題名の通り、まさにそれです。
よく食べて、よく寝る、そしてよく動く。
子供の頃、よく言われていたことはやはり正しく、健康的に生きるということはこの３つを実践していればいいのではないでしょうか。逆に言えば、これさえやっておけば健康的に過ごせるというのも、とてもお手軽に感じられてよいかもしれません。
みなさん、よく食べてますか？よく寝てますか？そして、よく動いていますか？意識しないとなかなか運動する機会が無いこのバンコクにおいて、運動不足が気になる方は、ぜひファイティングラボへお越しください！
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