ファイティングラボ・バンコクは、スクンビット・ソイ47にあります。ここはバンコクでは日本人エリアとして知られるトンローとプロンポンの間にあり、日本人居住者には通いやすい場所ですね。

 タイに住んでいても、タイ人とコミュニケーションをとるということをあまりしていない方も多くいます。とっていたとしても、よく行くお店の店員さんとかバイタクのおじさんとくらいで、実際によくよく話してみるということがあまりない方も結構いるのではないでしょうか。

 このファイティングラボ・バンコクでは、タイ人のムエタイコーチがたくさん在籍しています。ボクシングクラスのノイ先生のように、小さい子連れで来るコーチもいますね。

 なかなかタイ人とコミュニケーションをとることが少ない方も、ぜひこのファイティングラボファイティングラボ・バンコクで、タイ人コーチと楽しくエクササイズしてみてはいかがでしょうか。

 お待ちしております!!

 みなさんお元気ですか?

 そういう私は、先週インフルエンザにかかってしまい、1週間寝込んでおりました、、、私のイメージでは、薬を飲むとすぐ熱が下がって、でも完治しないと出社できないんだよな~というイメージでしたが、とんでもない。

 熱は1週間37度超をキープ、薬を飲んでも寝て覚めたらまた37度超、終始アタマがくらくら、体の節々が痛む状態で、おおよそまともな思考回路にはなりませんでした。

 ようやく1週間がたち、平熱に戻り事なきを得ましたが、こんなに厄介だったとは、、、

 病気を侮るなかれですねぇ。

 題名の通り、まさにそれです。

 よく食べて、よく寝る、そしてよく動く。

 子供の頃、よく言われていたことはやはり正しく、健康的に生きるということはこの3つを実践していればいいのではないでしょうか。逆に言えば、これさえやっておけば健康的に過ごせるというのも、とてもお手軽に感じられてよいかもしれません。

 みなさん、よく食べてますか?よく寝てますか?そして、よく動いていますか?意識しないとなかなか運動する機会が無いこのバンコクにおいて、運動不足が気になる方は、ぜひファイティングラボへお越しください!

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